Sind Sie jemand, der Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen? Vielleicht mögen Sie den Geschmack oder die Textur nicht, aber Sie möchten trotzdem die Nährstoffe. Keine Sorge, wir haben eine Lösung! In diesem Blogbeitrag zeigen wir Ihnen, wie ein Slow Juicer Ihr Gemüsespiel verändern und es lecker und bequem machen kann.

 

Die Kraft des langsamen Entsaftens verstehen

@kirilova8

Wenn es darum geht, das Beste aus Ihrem Gemüse herauszuholen, ist langsames Entsaften der richtige Weg. Im Gegensatz zu traditionellen Entsaftern, die Hochgeschwindigkeitsklingen verwenden, zerdrücken und pressen Slow Juicer das Produkt sanft, halten alle Nährstoffe intakt und vermeiden Oxidation. Das bedeutet, Sie erhalten Saft, der vollgepackt ist mit Vitaminen, Enzymen und Mineralien und erstaunlich frisch schmeckt!

Die richtigen Zutaten auswählen

.Wenn Sie nicht an den Geschmack von Gemüse gewöhnt sind, ist es am besten, mit vertrauten und milderen Optionen zu beginnen. Gurken, Karotten und Spinat sind ausgezeichnete Wahlmöglichkeiten für Anfänger. Ihre Geschmäcker sind subtil, und wenn sie mit anderen Zutaten kombiniert werden, werden sie noch schmackhafter. Führen Sie nach und nach stärkere Geschmäcker wie Grünkohl, Sellerie oder Rote Bete ein, während sich Ihre Geschmacksknospen an den Geschmack von Gemüse anpassen.

Obst und Gemüse kombinieren

Um Ihre Gemüsesäfte schmackhafter zu machen, versuchen Sie, einige Früchte wie Äpfel, Orangen und Ananas hinzuzufügen. Sie bringen natürliche Süße ein, gleichen die Aromen aus und machen den Saft ansprechender. Spielen Sie mit verschiedenen Kombinationen herum, wie Apfel-Karotte, Ananas-Spinat oder Orange-Rote Bete, bis Sie Ihre ideale Mischung entdecken.

Mit Geschmacksverstärkern experimentieren

@gosiazaparatem

Wenn Sie kein Fan des starken Geschmacks von Gemüse sind, keine Sorge! Sie können den Geschmack Ihrer Säfte verstärken, indem Sie Zutaten wie Ingwer, Zitrone oder Minze hinzufügen. Diese Ergänzungen geben Ihren Säften nicht nur einen erfrischenden Kick, sondern bieten auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel kann Ingwer bei der Verdauung helfen, während Zitrone eine würzige Note hinzufügt.

 

Mit kleinen Portionen beginnen

Wenn Sie neu im Trinken von Gemüsesäften sind, beginnen Sie einfach mit kleineren Portionen und erhöhen Sie die Menge langsam, während sich Ihre Geschmacksknospen daran gewöhnen. Vielleicht haben Sie ein kleines Glas zum Frühstück oder als Nachmittagssnack. Schließlich werden Sie vielleicht anfangen, mehr und mehr von diesen gesunden Säften zu verlangen.

Mit einem Slow Juicer können Sie Ihre Beziehung zu Gemüse transformieren und es zu einem angenehmen Teil Ihrer Ernährung machen. Indem Sie den Tipps und Strategien folgen, die in diesem Blogbeitrag erwähnt werden, sind Sie auf dem Weg, ein Saftliebhaber zu werden und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile zu ernten, die damit einhergehen. Warum also nicht versuchen, etwas kaltgepressten Gemüsesaft mit einem Kuvings Slow Juicer herzustellen, um Sie gesünder und glücklicher zu machen?

Wie Sie Ihre Kinder zum Entsaften bringen

Wenn Sie Eltern sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, Ihre Kinder dazu zu bringen, gesund zu essen. Eine Möglichkeit, Ihre Kinder zu ermutigen, mehr Obst und Gemüse zu essen, besteht darin, sie an kaltgepresste Säfte heranzuführen. Kaltgepresste Säfte sind nicht nur lecker und erfrischend, sondern auch vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, die das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes unterstützen können. Hier sind einige Tipps und Tricks, um Ihre Kleinen für kaltgepressten Saft und gesunde Ernährung zu begeistern.

 

Machen Sie es lustig

@meet.the.mascios

Kinder lieben alles, was lustig und spielerisch ist, warum also nicht kaltgepressten Saft in eine lustige Aktivität verwandeln? Lassen Sie Ihre Kinder bei der Auswahl der Früchte und des Gemüses helfen, das sie verwenden möchten, und beziehen Sie sie in den Entsaftungsprozess ein. Sie können auch lustige, farbenfrohe Strohhalme oder spezielle Becher verwenden, um die Erfahrung aufregender zu machen.

 

Klein anfangen

@jeesitssarah

Wenn Ihr Kind zögert, kaltgepressten Saft zu probieren, beginnen Sie damit, ihm eine kleine Menge zum Probieren anzubieten. Sie können den Saft auch mit Wasser oder einem anderen Lieblingsgetränk mischen, um den Geschmack zu verdünnen und ihn schmackhafter zu machen.

Mit Geschmäckern experimentieren

@hasztag_mam

Kaltgepresster Saft kann mit einer Vielzahl von Früchten und Gemüse hergestellt werden, haben Sie also keine Angst, mit verschiedenen Geschmackskombinationen zu experimentieren. Versuchen Sie, einen Spritzer Zitronen- oder Limettensaft für eine würzige Note hinzuzufügen, oder mischen Sie etwas Ingwer für einen würzigen Kick hinein.

 

Gemüse heimlich untermischen

@hasztag_mam

Wenn Ihr Kind ein wählerischer Esser ist, wenn es um Gemüse geht, versuchen Sie, etwas in seinen kaltgepressten Saft zu schmuggeln. Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl kann in fruchtigen Mischungen getarnt werden, während Karotten und Rote Bete einen süßen, erdigen Geschmack hinzufügen können.

 

Bilden Sie sie aus

@winnieechia

Kinder sind von Natur aus neugierig, also nutzen Sie die Gelegenheit, sie über die gesundheitlichen Vorteile von kaltgepresstem Saft aufzuklären. Erklären Sie, wie die Nährstoffe im Saft ihren Körpern helfen können, stark und gesund zu wachsen, und ermutigen Sie sie, neue Früchte und Gemüse zu probieren, um eine Vielfalt an Nährstoffen zu erhalten.

 

Mit gutem Beispiel vorangehen

@hasztag_mam

Kinder orientieren ihr Verhalten oft an ihren Eltern, also gehen Sie mit gutem Beispiel voran und machen Sie kaltgepressten Saft zu einem regelmäßigen Teil Ihrer eigenen Ernährung. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass gesunde Ernährung Ihnen wichtig ist, und es wird wahrscheinlicher folgen.

Zusammenfassend kann kaltgepresster Saft eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Kinder für gesunde Ernährung zu begeistern. Indem Sie es lustig machen, klein anfangen, mit Geschmäckern experimentieren, Gemüse heimlich untermischen, sie ausbilden und mit gutem Beispiel vorangehen, können Sie Ihrem Kind helfen, einen Geschmack für nahrhafte Früchte und Gemüse zu entwickeln.

Warum also nicht heute etwas kaltgepressten Saft mit Ihren Kleinen machen?

 

 

 

 

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(Photo by @meet.the.mascios)