4 recettes de jus pour la santé des femmes !
Chaque année, la Journée de la femme est célébrée avec un thème unique.
Je souhaite une merveilleuse Journée de la femme à toutes les femmes qui continuent
pour inspirer, élever et avoir un impact remarquable.
Tu es vraiment incroyable !
Pour célébrer le 8 mars, le plus beau cadeau est celui de la santé.
Permettez-lui de profiter d'une texture riche et de jus riches en nutriments chaque matin avant de commencer son emploi du temps chargé.
Elle peut s'imaginer en vacances dans une sorte d'hôtel balnéaire haut de gamme, savourant un bon petit-déjeuner buffet avec des jus de fruits savoureux.
Permettez-nous de partager avec vous quelques bonnes recettes qui sont non seulement délicieuses mais également bien adaptées à la santé des femmes.
Recettes de jus pour la santé des femmes ! 🙋♀️
1. Betterave rouge 💪
- 2 pièces de pommes
- 1 pièce de betterave
- 1 pièce de carotte
- 1 tranche de citron ou de gingembre pour la saveur
Le jus de betterave est riche en nitrates inorganiques, dont il a été démontré qu'ils augmentent
l'énergie, diminue la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque.
Les femmes ont toujours besoin d’un regain d’énergie supplémentaire.
2. Jus de grenade 🍷
- 1 pièce de grenade
- 1 tranche de citron (facultatif)
Le jus de grenade est riche en vitamine K, qui favorise la coagulation du sang,
santé cardiaque et développement osseux. Au lieu de briser le cœur de votre habibi,
ce jus pourrait théoriquement aider à l'approvisionnement en sang et à un cœur sain.
3. Jus de pastèque au basilic 🍉
- 4 morceaux de pastèque
- Un bouquet de feuilles de basilic
La clé de la beauté et d’une peau impeccable réside dans l’hydratation.
Être bien hydraté aide également à réguler la température corporelle,
maintient les articulations lubrifiées et améliore la qualité du sommeil, la cognition et l'humeur.
4. Tomate lisse 🍅
- 2 morceaux de tomates
- 1 pièce d'orange
- 1 pièce de carotte
- 1 tranche de citron
Ce jus est pratiquement chargé en vitamine C, un puissant antioxydant qui
favorise l'absorption du fer chez les femmes sujettes à de faibles taux d'hémoglobine en raison de leurs règles.
Et il favorise également la santé de la peau et du système immunitaire.
Le lycopène contenu dans les tomates peut réduire votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Vous savez maintenant quoi offrir à votre bien-aimé.
Un presse-agrumes pressé à froid haut de gamme et un panier rempli de fruits et légumes pour qu'elle puisse faire des jus.
